着地

選手の皆さん

4月１８日（土）夕　雨上がり

１．縄跳び

【連続跳び】

またしても記録が伸びない。

またもや最高２２０で終了。

【二重跳び】

以前は１０回を超えていたことが

信じられない。

タイミングが合わない。

２．スイング

縦ぶり５０

左右振り４０ 

 ほぐし

スイング１００

右打者がバットを構えて、

左脚を上げてタイミングをとり、

左脚を着地させる。

腰は、左脚が着地しないと回転できない。

ただし、着地した瞬間に、

回転が始まるとは限らない。

打者は、いつ回転させるかを

自分で調節しなければならない。

予測したタイミングを修正する必要がある。

だから、着地の方法を工夫する必要がある。

おそらく、うちのチームで、

「かかと」から着地する選手はいない。

では、自分が上げた脚のどこから着地するか、

足の裏のどこから着地するか、

はっきりと自覚している選手は何人いるか？

そんなことを考えながら、

バットを振ってほしい。

選手たちが、バットを振り続けていると信じて、

バットを振り続ける。

最後に跳んでも２００回

合計３０分